Palembang, Detiksumsel.com -- Tidak hanya bernilai ibadah ternyata puasa dengan menahan lapar dan haus memiliki berbagai macam manfaat untuk kesehatan salah satunya dapat menyehatkan kulit.
Bahkan puasa dapat memperlambat proses penuaan lantaran puasa meningkatkan aktivitas metabolisme tubuh sehingga menyehatkan, disamping itu terjadi perlambatan proses penuaan.
Dilansir dari berbagai sumber bahwa penelitian telah menunjukkan puasa dapat memberikan manfaat anti-penuaan yang signifikan dimana selama puasa, tubuh mulai melakukan proses autophagy, yaitu proses dimana sel-sel tubuh yang rusak atau mati dipecah menjadi energi.
Ini membantu memperbaiki dan membersihkan sel-sel tubuh yang rusak atau mati, sehingga memperlambat proses penuaan.
Ketika seseorang berpuasa, tubuh mulai memproduksi lebih banyak antioksidan, yang membantu melawan stres oksidatif dan memperlambat proses penuaan.
puasa juga dapat membantu meningkatkan produksi hormon pertumbuhan, yang dikenal sebagai "hormon awet muda".
Hormon pertumbuhan membantu memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak dan merangsang produksi sel-sel baru, sehingga membantu memperlambat proses penuaan.
D isimpulkan puasa dapat membantu memperlambat proses penuaan dengan memperbaiki dan membersihkan sel-sel tubuh yang rusak atau mati, mengurangi stres oksidatif, dan meningkatkan produksi hormon pertumbuhan.
